Экзеркины - это совокупность сигнальных молекул, которые вырабатываются в ходе физической нагрузки. Этим словом обозначают целую массу веществ, которые, подобно гормонам, обеспечивают полезные для здоровья эффекты физических упражнений. Ярким примером экзеркина является молочная кислота, которая при регулярных упражнениях воздействует на адипоциты (клетки жировой ткани), улучшая метаболизм глюкозы, окисление липидов и снижая интенсивность воспалительных процессов в жировой ткани. Эффекты экзеркинов проявляются на системном уровне по всему организму, влияя, в том числе, на сердечно-сосудистую и иммунную систему. В сердечно-сосудистой системе экзеркины усиливают сосудистую сеть, нормализуют артериальное давление. В жировой ткани экзеркины увеличивают метаболизм жирных кислот, усиливая липолиз, термогенез и метаболизм глюкозы. В скелетных мышцах экзеркины усиливают формирование, поддержание и восстановление мышц, поглощение глюкозы, окисление липидов, митохондриальный биогенез и капилляризацию мышц. В поджелудочной железе экзеркины повышают жизнеспособность клеток и влияют на секрецию инсулина.
Влияние упражнений на иммунную функцию связано с мобилизацией и изменением функции цитокинов и иммунных клеток, таких как нейтрофилы, лейкоциты и естественные клетки-киллеры. Хроническое воздействие физических упражнений на иммунную систему может зависеть от интенсивности - с улучшением иммунитета при умеренных физических нагрузках и возможным ухудшением при чрезмерных физических нагрузках. Сразу после тренировки экзеркины создают "воспалительный" фон, в дальнейшем сменяющийся противовоспалительной реакцией. Индуцированное физическими упражнениями острое повышение уровня циркулирующего интерлейкина-6 (IL-6) повышает уровень в крови противовоспалительных цитокинов, таких как IL-1RA и IL-10. Таким образом, тренировка вызывает противовоспалительные эффекты, которые могут быть частично опосредованы IL-6, возможно, в сочетании с другими известными противовоспалительными факторами, такими как адреналин и кортизол. Хотя IL-6 временно повышается после интенсивной физической нагрузки, исходные (базовые) уровни циркулирующего IL-6 ниже у тренированных людей, чем у нетренированных. Между скелетными мышцами и иммунной системой существует постоянная взаимосвязь. Скелетные мышцы рассматриваются как иммунорегуляторный орган, который особенно эффективно влияет на циркуляцию лимфоцитов и нейтрофилов и на регуляцию воспалительных реакций. Иммунная система, в свою очередь также влияет на мышцы. Находящиеся в мышечной ткани лимфоидные клетки врожденного иммунитета (или "врожденные лимфоидные клетки") 2 типа (ILC-2) секретируют IL-13, который обеспечивает адаптацию мышц к физическим нагрузкам.
#экзеркины #эксеркины #иммунология #иммунитет #физкультура #спорт
Источник: Chow, L.S., Gerszten, R.E., Taylor, J.M. et al. Exerkines in health, resilience and disease. Nat Rev Endocrinol 18, 273–289 (2022).
